Dr. Jill Biden Get it Done 便條本：每日任務系統
By The Card Bureau | Published: 2026-11-01
Category: 產品評論
把 Dr. Jill Biden Get it Done 便條紙變成可重複執行的每日任務系統：透過五個步驟完成記錄、排定優先順序、劃分時間區塊，並確實收尾。
快速解答
把 Dr. Jill Biden Get it Done 便條本當作單一每日儀表板使用：前一晚寫下明天的任務，標出最重要的三項，並在闔上便條本前把其他所有事項劃掉。5x7 英吋、50 張的格式獎勵簡短、可重複的例行流程，而不是冗長的待辦清單。
為什麼小型便條本比大型計畫本更適合每日執行
5x7 英吋的便條本小到可以放在桌上或包包裡，讓你更有可能每天都真的動筆寫。限制正是重點：50 張大約可供兩個月的平日規劃，讓你能測試這套方法，而不必承諾整整一年。
取捨在於空間。你無法把完整的專案計畫塞進一張紙，所以把便條本當作每日的前端介面，較長的筆記另存他處。如果你需要每週或每月檢視，請把便條本搭配行事曆，而不是硬把所有東西擠在一頁上。
這套便條本方法不適合的情況
如果你的工作大多是被動反應型，例如支援佇列或輪班支援，固定的每日清單到了上午中段可能就顯得過時。用便條本處理你能掌控的兩、三項任務，其餘交給你的工單或排班工具。
如果你偏好數位提醒和搜尋功能，紙本便條本會增加摩擦。以下方法仍然有效，但前提是你只設定單一的每日檢視時點，而不是同時查看多個系統。
Get it Done 便條本的五步驟每日任務系統
- 前一晚先設定好頁面： 在新的一張紙頂端寫上日期，並寫下你能想到的明天所有任務，每行一項。常見錯誤：早上才寫清單，這會把規劃變成拖延。檢查點：開始一天之前，頁面應該已經填好。 前一晚寫好的頁面讓你一開始就不必做決定。
- 標出最重要的三項： 圈選不超過三項能讓這一天成功的任務。在其他每一項旁邊點一個點。常見錯誤：圈選八項，這等於一項都沒圈。檢查點：如果你選不出三項，問問自己哪一項任務能解鎖其他任務。 圈選三項任務是每日上限，不是建議。
- 為每項圈選的任務指派時間區塊： 在每個圈選項目旁寫下開始時間，使用你真實的行事曆，而不是理想中的行事曆。常見錯誤：排滿連續好幾個小時而沒有緩衝。檢查點：在時間區塊之間至少留 15 分鐘給有點點的任務。 沒有時間的任務只是願望，不是計畫。
- 按順序處理頁面，而不是憑心情： 在指派的時間從第一項圈選任務開始，只有真正完成時才劃掉。常見錯誤：因為覺得比較容易就切換到有點點的任務。檢查點：如果你卡住超過十分鐘，把阻礙寫在頁面上，然後移到下一項圈選任務。 劃掉是證據；請保持誠實。
- 停下來之前先收尾： 一天結束時，把任何未完成的任務重寫到明天的紙上，並丟掉舊頁面。常見錯誤：把不斷增長的清單一路帶下去，卻不刪除過時的項目。檢查點：如果一項任務已連續移動三天，就排定它或移除它。 便條本只有在未完成項目獲得新去處或被刪除時才有效。
產品資訊
- Dr. Jill Biden Get it Done Notepad: 5x7 英吋便條本，內含 50 張，以收縮膜包裝並附腰封。精巧尺寸讓便條本在桌上保持可見，而 50 張足以供約十週的平日規劃，之後才需要更換。
Dr. Jill Biden Get it Done Notepad
